practice movie

動画を撮って

客観的に自分のレッスンを見るのも

練習のひとつ。

NewYorkStyleYOGA

A-Style YOGAは

こんな感じです。

ウォーリア1

ウォーリア2

リバースウォーリア

トリコナーサナ

パリブルッタトリコナーサナ

リボルブドハーフムーン

ハーフムーン

スタンディングスプリット

ウォーリア1 

プランク

バシスターサナ

バシスターサナ ツリー

ワイルドシング

ピジョン

ダウンドック

レッスンの詳細はこちらへ

http://www.ayumi-emoto.com/