先週末は、セルフケアマスター養成講座
今日はその時の様子をアップしようと思いましたが、
気になる写真を発見
なんと さとう式リンパケアの仲間のはるさん
いつのまに、こんなカラダになっていたとは・・・・
さとう式リンパケアとは、
筋肉を、普通のマッサージやストレッチのように
押したり 揉んだりしないで筋肉を緩めて、
肩こり・腰痛改善だけでなく、
美容的にも効果のある、健康美容法なのですが、
よく、
筋肉は、鍛える！のではなく
筋肉は、育てる！といいます。
大きなお部屋の中で、のびのびと育てる環境をつくること
新鮮な酸素と栄養を吸収しやすい環境をつくること
それを、細胞レベルでしてしまうと
はい。
上の写真のような結果です
あー
興味が沸いてきますよね
無料講習を初め、各講座でぜひ、
ご自身の目で確かめてください
講座のご案内
http://goo.gl/SJb5o2
ちなみに、はるさんのおこなったメニュー
さとう式リンパボディメイク
２カ月前と２カ月後です。
①さとう式セルフケア 平均すると１日10～15分位
腕立て伏せ10～20回
➕
②幸せホルモンがドバドバ放出されるようなマインド設定
気になる 気になる
さとう式のセルフケア専門講座はこちらから
https://lymphcare.org/training_sessions/18641/new