今日も日中は30度近くまで気温が上がって、扇風機を回して風通し良くしながらマタニティヨガ
もうすぐ39週のマタニティママさん、お2人のご参加頂きました
お家だから、ゆったりのんびり
汗をじわっとかく位、ヨガ&マタニティエクササイズ
間もなく訪れる出産に備えて、体力作りと股関節周りの柔軟性UP
ヨガ後のお茶タイムは、ラズベリーリーフTEAを戴きました
ノンカフェインで、産後のおっぱいの出も良くなるとか
いつも、3人で「これ最後のヨガかね～」
って言いあってるけど、まだ後1回位集まれそうかも
皆無事に、安全にお産ができますように
皆の元気な赤ちゃんに会えるのが楽しみです
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