BABY&MAMAヨガ

今日はベビー&ママヨガレッスンへ行って来ました













胸が開いてスッキリ









捻って、内臓を元気に







伸びる伸びる～󾬆
肩こりも解消









最後はBABYとラブラブ










育児でアップアップの毎日ですが、ヨガでまさに息抜き出来て、身体も心もスッキリしました








心と身体のデトックス
空いたスペースの分だけ、また育児への余裕ができます








家ではなかなか余裕ないけど、広い綺麗なスタジオだと集中出来るし赤ちゃんも楽しそうでした








毎日10分でもいいからヨガ出来るといいな