今日から10月
衣替えしたり日影の風もピリッとしてきて、秋を感じます
昨日は春日部市の子育て支援センターのスペースをお借りして、
MAMA&BABY YOGAを開催しました
参加されたママ&ベビー達は7組で、マタニティヨガから参加してくれていたママや、支援センターで仲良くなったママ、ママ友のお友達ママ、、、と輪が広がって、まさに"繋がる、結ぶ"といった意味合いを持つ『YOGA』に相応しいご縁が繋がりました
前半はママのヨガ
ベビーちゃん達はそれぞれがおもちゃで遊んだり、ベビーちゃん同士で遊んだり、ママにじゃれたりしています
ヨガというか、ストレッチする時間さえない子育て中のママ達、皆さんいつの間にか硬くなった自分の身体に気づいたり、身体が内側からじんわり温かくなる心地よさを味わったり、、、
後半はベビーヨガ
ポーズをとることの出来ないベビーは、ママの"魔法の手"で優しくマッサージすることで
血行や体液の循環を良くしたり、内臓を温めてあげたり、リラックスしたり、大人がヨガで得られる効果があるそう
もうハイハイ期～あんよ期のベビー達なので、とにかく寝かせてマッサージが難しい(笑)ので、ママが抱っこして片手でマッサージ
ベビー達、大好きなママの手に撫でられて、とっても気持ち良さそうでしたよ
もう少し大きくなると、ママの真似してポーズをとったりするのも可愛いので楽しみです
ヨガレッスンが終わったら、ママ同士情報交換するのも楽しい時間
月2回くらいのペースで、MAMA&BABY YOGAサークルをしていく予定です
次回は10月11日(土)を予定しています
衣替えしたり日影の風もピリッとしてきて、秋を感じます昨日は春日部市の子育て支援センターのスペースをお借りして、
MAMA&BABY YOGAを開催しました
参加されたママ&ベビー達は7組で、マタニティヨガから参加してくれていたママや、支援センターで仲良くなったママ、ママ友のお友達ママ、、、と輪が広がって、まさに"繋がる、結ぶ"といった意味合いを持つ『YOGA』に相応しいご縁が繋がりました
前半はママのヨガ
ベビーちゃん達はそれぞれがおもちゃで遊んだり、ベビーちゃん同士で遊んだり、ママにじゃれたりしています
ヨガというか、ストレッチする時間さえない子育て中のママ達、皆さんいつの間にか硬くなった自分の身体に気づいたり、身体が内側からじんわり温かくなる心地よさを味わったり、、、
後半はベビーヨガ
ポーズをとることの出来ないベビーは、ママの"魔法の手"で優しくマッサージすることで
血行や体液の循環を良くしたり、内臓を温めてあげたり、リラックスしたり、大人がヨガで得られる効果があるそう
もうハイハイ期～あんよ期のベビー達なので、とにかく寝かせてマッサージが難しい(笑)ので、ママが抱っこして片手でマッサージ
ベビー達、大好きなママの手に撫でられて、とっても気持ち良さそうでしたよ
もう少し大きくなると、ママの真似してポーズをとったりするのも可愛い
ので楽しみですヨガレッスンが終わったら、ママ同士情報交換するのも楽しい時間
月2回くらいのペースで、MAMA&BABY YOGAサークルをしていく予定です
次回は10月11日(土)を予定しています