朝夕の気温差が
激しくなってきましたね
身体には
夏の暑い記憶が残っているので
いつも以上に
冷えが入りやすくなっています
また、夏の疲れが出やすいこの時期
身体のリズムが乱れていると
台風（低気圧）の影響で
頭痛やめまいなどの
不調を招くことも…
体質だからとあきらめず
おうちでできるセルフケアで
改善を目指していきませんか？
わたしたちの身体は
季節の移り変わりに合わせて
常に変化しています
こよみヨガでは
季節と身体のプチ動画で
季節に合わせた
お手入れのポイントを知り
ヨガの動画で
その月にぴったりの
ヨガのポーズを
日常にとりいれて
身体をゆるめていくことで
快適に１年が過ごせる身体へと
シフトしていきます
9～10月共通でお届けする
「秋」のお手入れポイントは
・泌尿器（腎臓）のケア
・冷えに注意
・乾燥対策
秋の過ごし方で
冬の冷えが改善されます
体質改善の好機でもある秋
骨盤の弾力を育てていきましょう
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９月のこよみヨガ
＜内容＞
・プチ季節のからだ講座の動画
・毎月１日～末日まで
何回でもご覧いただける
ヨガの動画15分と30分の２本
＜料金＞
2500円／月
お申し込みはこちらから
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