猛暑日の練習は体調管理などお気を付け下さい！

無料体験入会実施中！

ルミナスでは随時体験入会を行っています☆
クラスのスケジュールを確認いただき、参加希望の日時とクラスを決めてください。
参加希望のクラスが決まりましたら電話、メール、LINEまたはお問合わせフォームよりご連絡ください♪
※月曜日は体験入会を行っておりません

本日の関東地方は今年一番の猛暑。

とんでもない暑さで外に一歩出ると熱風が身体にこたえますね。。

ジム内は冷房を使用していますが、それでも身体にはダメージがあるかと思います。

無理をしすぎない、十分に水分を摂取する、体調が悪いときは練習に無理して参加をしないなど出来る限り体調に考慮して練習にご参加ください。

練習で無理をして軽い脱水症状になった方もいままでいらっしゃいます。

無理して仕事や、私生活に支障をきたす事のないように気を付けて練習にご参加下さいませ。

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