おはようございます
休日の朝。
心ゆくまでた～ぷり寝て、
体調ばっちりです
今日の朝食は
大好きな柿をたべ、
ローチョコレートムースを頂きました。
ヘーゼルナッツとお水、
キャロブパウダー、メープルシロップです。
このレシピは
こちらのお本から。
私が一番最初に買った
ローフードの本です。
ヨガの先生からローフードのことを知り、
自己流で取り入れ始めた頃です。
サブタイトルの
『私をキレイにした不思議な食べもの』
これに惹かれて、即購入。
ご自身とローフードを通して出会った方の
ローフードによる経験、ふれあい、成長、
心と体の変化が記されてあります。
私もこんな経験をしてみたい
と思いました。
私にとって
ローフードを取り入れることは、
食べものに意識を向けること、
そして自分を大切にすることにつながりました。
そこから、
心身共に変化を感じ、
心地よく過ごせていることに気づきました。
そして今思うことは、
楽しく、心地よく、自分らしく。
目の前にあるお食事に感謝して、
美味しくいただく
今日も
ごちそうさまでした
のりこ
