こんばんは
ノリ先生のデモンストレーション
今日は待ちに待った、
ノリ先生のティーチャーズトレーニング
1日目でした
ヨガの哲学、
アジャステメントについて
学びました。
心と体、エネルギー、チャクラ、
意識と無意識、八支則に
「許し」のレクチャー…
興味深いお話、盛りだくさん。
自分の普段の感情や心と行動の傾向、
そしてその蓄積が
今までの人生、
今の自分を作っている。
たくさんの気づきと学びがありました。
そして後半からはアジャストの練習
ペアになって
アジャストし合いました
いつかノリ先生のような
アジャストができるようになりたいな。
先生のアジャストは
繊細なのに力強くて、
安心感があって、とっても心地よい
いろ～んなところが
伸びて、開いて、気持ちいい。
そして愛を感じます。
今日はそれに近づく、
第一歩でした。
私がヨガを始めたのは、
綺麗になりたかったから、
癒されたかったから。
ダイエットの一環として、
通い始めました。
でもヨガで体を動かすようになって、
体の変化よりも
心の変化の方が大きかったんです。
心と体はつながっている。
心の状態が体に影響し、
体を整えると心にも作用する。
それを自分で
つよくつよく実感した頃から、
ポーズだけではなく、
ヨガをもっと学びたいと思うようになりました。
そして、体感したことや学んだことを
いつか人にお伝えできるように
なればいいな、、、と。
丸一日、
ノリ先生、ゆかり先生、
あんり先生、ことみ先生、
ありがとうございました
また明日が楽しみです
のりこ
