こんにちは
昨日は、私のヨガの先生が教えて下さったスタジオへdrop inさせて頂きました
アシュタンガヨガ Maia先生のスタジオです。
こちらもMysoreスタイルでみなさん、
静かな空間で、それぞれが練習に取り組んでいます。
邪魔にならないようにMaia先生と小声で挨拶とハグを交わし、
スペースを見つけて、練習を始めました。
アサナについて、優しくアドバイスをして下さいました
それは私にとっては難しいポーズの
一歩手前のもっと簡単なポーズ。
到達したいポーズの途中過程のようなもの。
早くそのポーズに到達したくて、
焦って無理をしている
私のウィークポイントを教えて下さいました。
そして、
「このプラクティスを続けてみて。
そのうちそこが鍛えられて、
最終的にポーズを取れる時がくるから。
それまでは、どうしてできないんだろうとか
いつできるんだろうとかは心配しなくていいのよ。」
と教えて下さいました。
Just do it.
Keep practicing.
Don't worry
素敵な先生でした。
またロサンゼルスに来たら、
訪れたいスタジオです。
ありがとうございました
のりこ
