Norikoです。
太陽の光と
私達の心と体は
密接な関係が
あるそうです。
太陽光は、
精神を安定させる
働きがあるセロトニンの
分泌を増やしてくれます。
季節性うつ
という病がありますが、
日照時間の短い季節は
気分が落ち込みやすくなります。
福岡でも最近
雪が降りましたし、
家で過ごす時間が
長かった方も
多いと思います。
くもりや雪など
天気が悪くなると
日照時間も
短くなります。
さらに寒いと
運動から遠ざかって
しまいがちなので、
さらに気分も
落ち込みやすかったと
思います😣
そんな時に
お勧めなのが
幸せな気分にさせてくれる
精油の香りです💕
ゼラニウム
フウロソウ科
香り：甘くて重く、バラのような
華やかな香り。
ローズのような
香りがするのですが、
バラ科ではないのですよ。
甘くて、安らぐ香り。
幸せな気分にしてくれますが、
心を落ち着かせてくれる
効果もあります。
バランシング作用があり、
精神のバランス、
そして、ホルモンバランスも
整える作用があります。
心がズーンと
沈んだ時は、
気分を上げてくれて
興奮し過ぎた時は、
やさしく落ち着かせてくれます。
ゼラニウム精油で
心身のバランスを
整えていきましょう😊✨
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