Norikoです。
精油には、お料理にも使用する
スパイスやハーブから
取れるものもあります。
お料理にも使われる精油には、
やはり消化器系に良い効果がある
ものが多いです。
今日は、スパイスとしても使われる
『カルダモン』の精油のご紹介です。
ショウガ科で種から
精油が抽出されます。
温かくてスパイシーで
ちょっと甘い香りです。
カルダモンをスパイスとして
使われたことありますか？
私は、たまに使いますよ。
スッキリとしているけど
甘さも感じられるので、
フルーツやヨーグルトにかけたり、
ホットミルクにシナモンと一緒に加えて、
チャイ風にするのもお勧めです。
喉や鼻の粘膜の炎症を抑える
抗カタル作用、
抗感染作用
抗痙攣・発作作用
健胃作用
強壮作用
があります。
さらに、脳と神経システムに
作用するので、
集中力を持ちたい時にも
有効です。
スパイシーな香りが
脳をシャキンと
目覚めさせてくれますよ。
スパイス系の香りは、
最初独特に感じられるかもしれませんが、
一度好きになると
クセになる香りなのです❤️
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