Norikoです。
春になると、暖かくなって、
急に眠気が・・・・。
という方、多いかもしれません。
昼食後、仕事中なのに眠い～
ということはありませんか？
春の心地良い空気感が
益々眠気を誘いますね🥱
そもそも前日の睡眠が
足りていない、
良く眠れていない
という場合が多いのですが、
リフレッシュしたい時は、
香りで目覚めさせるのがお勧めです。
今日のお勧めは、
ローズマリーとカルダモンです。
シソ科のハーブ、
ローズマリーの精油には、
刺激作用、血圧を上げる作用が
あります。
香りも強く、シャープで
貫通するような香りなので、
脳までシャキーンとしてきますよ✨
眠くて、頭もまわらない・・・
という時にお勧めです！
ショウガ科のカルダモンの精油は、
ショウガっぽい香りで、
甘く、スパイシーです。
甘さの中にも、ほのかな
爽やかさを感じます。
脳と神経システムに作用する
といわれ、
集中力をキープしたい時に
お勧めです。
あとは、リフレッシュメントとして、
柑橘系の精油もお勧めです。
あとは、ランチに重たいものを
食べ過ぎないことです。
消化に時間のかかる脂質たっぷりのものや
血糖値を急激に上げるごはんやパンは、
眠くなっても大丈夫な時にしましょう👍
うまーく眠気をコントロールしつつ、
午後からのお仕事も
頑張っていきましょー😊
《サロンお勧めメニュー》
全身のケアにお勧めのセラピューティックアロマトリートメント
↓ ↓ ↓
筋肉、血管、リンパにアプローチするマッサージで、全身アロマトリートメント。体質を改善したい、心身ともにリフレッシュしたい方にお勧めです。
お顔のケアにお勧めのリバイバルフェイシャルアロマトリートメント
↓ ↓ ↓
アロマの香りに癒されながら、お肌を蘇らせます。頭の疲れや肩こりでお悩みの方にもお勧めです。
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