Norikoです。
お肌のことや健康について
学ぶにつれて、
美肌の為にはやっぱり
体の内側から整えていかないと
いけないんだな～という
考えに至ります。
なぜかと言いますと、
毛穴の開きやシミ、
くすみやお顔のたるみ
といったお肌の悩みの
大半の原因は体の内側に
あるからです。
もちろん、紫外線や乾燥など
外的刺激が起因することも
ありますが、まず体が
健康であることが大事です！
そう考えると、私自身の
スキンケアはどんどん
シンプルになっていきました。
必要最低限の保湿や
栄養を与えるということは
していますが、
それ以上に与えるということが
なくなりました。
お肌の外側から与えるよりも、
お肌の内側から栄養を届ける方が
大事だと知ったからです。
高くて高機能化粧品も
効果はあると思いますが、
そこに比重をかけていた美容代を
ちょっと健康や生活習慣改善の方に
移行してみることをお勧めします。
既に、どちらも実践している
という方は大丈夫ですが、
食事や睡眠、運動やリラックスの時間を
疎かにしていたという場合は、
そちらに比重を置くと、
お肌がどんどん健康になっていきます。
シンプルスキンケア。
そして、ヘルシーライフ。
私の経験からのご提案でした😊❤️
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アロマの香りに癒されながら、お肌を蘇らせます。頭の疲れや肩こりでお悩みの方にもお勧めです。
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