Norikoです。
女性にとって、ケアすべき
大事な所は、
お肌、髪、目、ボディと
色々ありますが、
お口と歯の健康も
とっても大事ですよね。
白い健康的な歯と
口臭のない清潔感。
マスク生活が続くとはいえ、
ケアを怠るわけには
いきません。
口臭は胃腸の不調から
くるものもありますので、
体の中から健康にしていく
必要があります。
まずは口腔内を清潔に
保つことが大事ですよ。
私は、歯磨きの後に
精油を加えたお水で
うがいをしています。
500mlのガラス瓶に
水
塩 小さじ１
重曹 小さじ１
精油 ２滴
を入れて、よく混ぜて
出来上がりです。
精油は、ティーツリーと
ペパーミントを使っています。
ティーツリーは、
殺菌作用、抗炎症作用、
抗ウィルス作用があり、
口腔内を清潔に保ってくれます。
ペパーミントにも
殺菌消毒作用、抗炎症作用、
抗ウィルス作用があります。
またペパーミントの
スースーする刺激と清涼感が
食事後の口腔内を
スッキリとさせてくれます✨
自分で作るうがい用のお水は、
添加物や薬品が入っていないので、
安心して口にすることができます。
口腔内を清潔に保つこと、
また口から入ってくる
菌やウィルスを予防する為にも
精油を加えたお水を
うがいに利用しています😊👍
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