Norikoです。
忙し過ぎたり
ストレスがかかり過ぎると
セルフケアをする
気力がなくなったり、
逆に自分を大切に
できなくなったりします。
疲れている時ほど
自分を労わる時間が
必要なのに。
元気な時ほど
セルフケアやメンテナンスは
頑張れるんですけどね～。
疲労困憊です・・・
という時こそ、
そんな体力は
ないかもしれないけど、
ちょっとずつ自分を
労わる時間を取ってみて下さいね。
ちょっとずつのケアの
積み重ねが
元気と自信に
繋がっていくはずです！
今日は金曜日。
一週間走りきった自分を
しっかり労わって下さいね。
シンプルなセルフマッサージの
動画をアップしました。
よかったらぜひ、一緒に
マッサージしてみて下さい。
また来週も元気に
過ごしてまいりましょう✨
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