Norikoです。
最近、雨の日が多く
気温も涼しく、
夜はエアコンなしでも
過ごせますね。
蒸し暑い日は、湯船に
つかるのが
ちょっと暑いな～という
感じでしたが、
最近は、温か～い
気持ちいい～と感じます。
夏なので、低くめの温度で
設定していましたが、
温度を少しだけ高くして
あったか～い湯船につかっています。
天然塩をたっぷり入れて、
ゆっくり体を温めて、
血行を良くしていますよ～。
湯船につかる時、
ちょっと足を高い所に上げて、
むくみを取るようにしています。
さらに、お風呂から上がったすぐ、
脚をオイルでマッサージします。
ココナッツオイルを使うことが
多いのですが、
最近は、胡麻油でマッサージを
しています。
ココナッツオイル同様、
お肌へ浸透するのが早く、
べたつかないのでお気に入りです
普通にスーパーで売っている
太白胡麻油ですが、
使う前に、１００℃まで熱してから
瓶に戻して保存しています。
一度熱すると、オイルがお肌に
なじみやすくなるそうです。
ココナッツオイルよりも
少しこっくりしていて、
マッサージすると
とっても気持ちいいですよ
簡単に手に入るので、
お勧めです
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