Norikoです。
今は、絶賛クリスマス＆
忘年会シーズン。
このまま、年末年始ときて、
会食や飲む機会が多くなります。
今まさに、そんな状態です！
な方も多いと思います。
美味しい食事やお酒、
親しい方と大いに楽しむのは
とても良いこと。
ぜひ、楽しんで下さい！！
ただ、その分、胃腸に
負担がかかったり、
疲れが溜まることも・・・。
また食べ合わせが
良くなかったり、
油の多い食事をした時は、
お腹をこわすことも
あるかもしれません。
いきなりお腹が痛くなって、
あせった！
という経験は誰しにも
あると思います。
ぜひ、食べ過ぎには注意して、
暴飲暴食にならないように
して下さいね
消化不良を起こした時に
お勧めの精油は、
ジンジャーです。
ジンジャー
ショウガ科
ベースノート
スパイシーでシャープ。
温かく刺激のある香りです。
消化作用と鎮痛作用が
あります。
食欲不振にも効果がありますが、
消化不良による胃痛にも
効果があります。
シャープで甘くないので、
ムカムカした気持ち悪さを
落ち着けてくれるような
シャキッとする香りです。
私は、ショウガの温かみのある
香りが冬にぴったりで
好きです
ベースノートらしく、
軽くない、重く、
落ち着いた、
どっしりとした香りです。
ジンジャーの精油を
加えたキャリアオイルで
お腹をマッサージして、
胃腸を労わってみて
下さいね。
肉体的にハードな
１２月だと思いますが、
体をケアしつつ
楽しみながら
元気に過ごしていきましょう～
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