Norikoです。
最近、自分の足の
むくみが気になって、
足のマッサージをしました。
足がむくむと
足が重く感じられて、
何だか心も体も
だる～くなっちゃいますよね
むくみがひどくなると
血流も悪くなり、
冷えやすくなり、
さらに進むとセルライトの
原因にもなりますので、
定着しない内にむくみは
解消しておきたいものです。
お風呂上がりの
体が温まっている時に
マッサージをしましたよ。
スイートアーモンドオイルに
グレープフルーツと
ジュニパーベリーの精油を
ブレンドしました。
グレープフルーツの
フレッシュでジューシーな香りと
ジュニパーベリーの
清々しい香りが混じり合って、
何とも爽やかな香りに
軽やかな香りが
足の重さを取ってくれるようです。
グレープフルーツ、
ジュニパーベリー、
どちらの精油も
『排出力』が強いので、
リンパマッサージには
お勧めの精油です。
足のむくみが取れて、
今日は足が軽く感じられます。
太もも裏のセルライトも
見て見ぬふりをしてきましたので、
しばらくこのブレンドで
足のマッサージを
継続してみようと思います。
ちょうど年末ですし、
体の『断捨離』ということで！
年末年始、皆さんも
お忙しいと思いますが、
セルフケアもしつつ
元気に過ごしていきましょう
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