Norikoです。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆さま、良いお正月を過ごされましたか？
年末年始、少し冷えましたね。
お仕事始まった方も多いと思いますが、
ゆっくり無理なく、体を日常に
慣らしていきましょう
私は、年末年始実家で過ごしたのですが、
母が私が以前お勧めした
ごま油をセルフケアに
使っていました。
私が勧めた美容法や健康法を
あまり継続しない母ですが
ごま油ケアは意外と
続いているみたいです。
太白ごま油（白）を
１００度近くまで一度熱して
冷ましたものを
マッサージオイルとして使用する
美容法です。
母曰く、
「手の甲のシミがなんか取れそうな感じ～。」
とのこと。
実際、ごま油は栄養豊富です。
ビタミンＡとＥ、
セサモールとサモリノールという
強い抗酸化物質も含まれています。
お肌へのなじみが良く、
しっとり保湿効果と
お肌を柔らかくする効果が
あります。
私は、毎日メイク落としのついでに
ごま油でお顔をやさしく
マッサージしています。
確かに、最近、シミができにくくなったな～
と感じています。
お顔と手の甲のシミは
気になりますよね。
私もお顔だけでなく、母のように
手の甲のケアにも使ってみようかな
ということで、最近は専ら
セルフケアでは、
ごま油、ココナッツオイル、シアバターを
使っております。
どれも手に入りやすいオイルですし、
保湿効果もとっても高いので、
乾燥しやすい今の季節にお勧めです。
市販の化粧品も良いと思いますが、
１００％天然オイル、安心で、
効果もありますので、
ぜひ使ってみて下さいね
YouTubeチャンネル
【ヨガレッスンやマッサージ動画を更新中】
Instagram
【主に食事について投稿しています。】
