Norikoです。
大人になってからのニキビ、
とっても気になりますよね。
私も、たまにニキビがひょっこり
できることがあります。
ニキビの原因は１つではありません。
便秘や冷え性、カルシウム不足、
食生活や睡眠、
誤ったケアや合わない化粧品など
原因は様々です。
ホルモンバランスの乱れも
ニキビの原因の１つです。
ニキビができたら、薬を塗ったり、
化粧品を使ったり、外側からの
ケアはもちろん必要ですが、
原因を根本から解決することも
大事です。
原因は、全て体の中で起こっていますので、
セルフケアや健康に気をつけることの方が
長期的に見たら、必要なことです。
特に女性のニキビの場合は、卵巣、
子宮などの疾患が原因で
ホルモンのバランスが崩れ、
その最初の兆候というケースもあるので、
見逃さないようにして頂きたいと思います
ご参考までに、ホルモンバランスが
乱れた時にお勧めのアロマを
ご紹介致します。
ゼラニウム
フウロソウ科
ミドルノート
甘くて重い、バラのような香り
ホルモンバランス作用があります。
生殖器系の疾患に有効とされています。
甘くて、バラの香りに似ているので、
女性に人気の香りです。
クラリセージ
シソ科
トップ又はミドルノート
薬草のような、はっきりとした香り
強い香りで、嗅いだ後は、
私個人の感想ですが、
頭がボーっとなるような感じがします。
ホルモン作用があり、閉経の前後にも
有効とされています。
ラベンダー
シソ科
ミドルノート
フローラルで甘く、木の香りを基調
月経促進、バランシング作用が
あります。
ホルモンバランスだけでなく、
心と体のバランスも整えてくれます。
ニキビは体からのサインかもしれません。
疲労や生活習慣の乱れから来る
一時的なものの場合もあれば、
体の内側で改善が必要なことが
原因の場合もあります。
心と体、両方を見ながら、
ご自身の健康状態もチェックしつつ、
根本からの改善をするように
してみて下さいね！
YouTubeチャンネル
【ヨガレッスンやマッサージ動画を更新中】
Instagram
【主に食事について投稿しています。】
