Norikoです。
日常的にマスクを
するようになって、
２年ちょっと経ちましたね。
私は、それまでマスクをする
習慣がなかったので、
最初の頃は、違和感ありありで、
とっても嫌でした。
でも、慣れってスゴイですね。
今でもマスク装着は苦手ですが、
だいぶ慣れてきました。
本当のところは、以前のように
マスクなしで、どこでも過ごせる
日常が戻ってきてほしいです
マスクをずっと付けていることで、
耳の周りやお顔の筋肉に
気付かない内に疲れを
溜めています。
また、マスクで覆われている為、
口周りの筋肉があまり
使われていない可能性も・・・。
お顔の筋肉をセルフマッサージで
ゆるめて、またしっかり動かして、
お顔のたるみ、ゆるみを
防ぎましょう！
耳の周りもマスクのゴムで
負担をかけていますので、
一緒にほぐしましょうね。
お顔のセルフマッサージの
動画を更新しました。
オイルも不要で、手があれば
どこでもお手軽にできますよ！
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