Norikoです。
意外かもしれませんが、
夏は足がむくみやすい
要因がけっこうあります。
冷たい食べ物や飲み物を
飲む機会が増え、
内臓が冷えやすくなります。
また、冷房の効いた
室内で過ごすことが多くなり、
隠れ冷え性も。
涼しい室内と暑い室外を
出入りすることで、
自律神経のバランスも
乱れやすくなります。
人によっては、湯船に
つかることが減って、
シャワーで済ますことも
ありますよね。
今回は、ゴルフボールを使って、
即効でむくみを解消する
マッサージ動画を投稿しました。
私は、１００均で買った
ゴルフボールを使っています。
専用のマッサージボールで
なくても、これで十分です。
コロコロ転がすだけで
簡単で、気持ちいいですよ～
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