Norikoです。
肩や背中、腰の疲労は
感じやすいのですが、
意外と気づかない内に
疲れを溜めてしまっているのが
首です。
よくよく触れてみると
筋肉が硬くなっている
ところがあったり、
リンパマッサージをすると
とってもスッキリするので、
ケアして初めて
首が疲れていたことに気づきます。
それもそのはず。
４～６Kgある頭を常に支えて、
頭や顔をスムーズに動かせるように
常に頑張ってくれているのですから
首のリンパを流すことで
うれしいオマケもついてきます。
フェイスラインがスッキリして、
横顔が綺麗になることです
マッサージやストレッチって、
本当に心地良いケアだと
思います。
すぐに自分を癒すことのできる
最強のセルフケアです。
道具も何も要らないですよ
【首のリンパマッサージ】の動画を
投稿しました。
短時間のケアですので、
ぜひ取り入れて頂けたらと思います。
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