Norikoです。
皆さんは、食べるの大好きですか？
食いしん坊ですか？
私は、食べるの大好きですよ～。
基本好き嫌いはないですし、
何でも美味しく食べることができます。
でも、この食欲を
恨んだこともあります・・・。
今よりもっと若い頃は、
さらに食いしん坊でして、
友人と食べ放題によく行ってました。
学生の頃って、１回は
バイキングにハマりますよね
ぽっちゃりだったので、
食が細くなりたーいと
思っていました。
今の年になって、ようやく
食欲も人並みに落ち着いてきました。
まだまだ胃腸は元気！と
思っていましたが、
夜遅く食べすぎると
朝、ちょっと胃がもたれているし
消化に時間がかかるように
なった気がします
なので、最近は、
あんなに恨んでいた食欲を
ありがたい！と思うようになりました。
お腹がぐ～と鳴ることは
胃腸がしっかり動いてくれている
証だし、体のエネルギーが
まわっていることですしね。
食欲があるってありがたい。
食べ物を美味しく感じられるって幸せ。
と思って料理をしたり、
食べるようにしたら
食べ過ぎることがなくなりました。
私の知人の女性で、
６０代なのですが、めちゃくちゃ
パワフルな方がいらっしゃいます。
止まったら死ぬ。
ずっと動いていたい。
という感じの方なんですが。
食生活をお伺いすると
・夕食を早く食べ過ぎると
もう１０時にはお腹が空いている。
・朝はお腹が空いて目が覚める。
・最後の晩餐は「びっくり亭」がいい
↑
福岡のご飯屋さん
・トーストにはバターをたっぷり
・ビールとごはん同時に食べる
・天ぷら大好き
・腹八分ではなく、お腹いっぱい食べる。
文面だけ見ると
育ち盛りの男の子です
でもね、でもね、
その方、程よく筋肉があって
締まった体型でスリムなんです。
代謝が良いというか
体のエネルギーが
しっかりまわっているんでしょうね
胃腸が健康＝若さの秘訣
なのかな～なんて
思いました。
だから、私も
食いしん坊は元気の証だ～
と思って美味しくごはんを
食べるようにしていますよ！
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