Norikoです。
今年の健康診断の結果が
返ってきました。
ほぼオールＡ判定だったのですが、
血液検査の赤血球の数値が
平均を少し下回っていました。
私は昔、婦人科系の病気をした時、
ひどい貧血で、赤血球の数値が
とっても低かったのです。
ここ数年、平均値だったので
ひと安心していたのですが、
気を抜くとだめですね～
また食生活や生活習慣を
見直して、もっと気をつけたいと思います！
アロマテラピーで貧血を
改善できるかというと
アロマだけでは、ちょっと
難しいですね・・・。
過多月経など婦人科系の
不調が原因の貧血であれば、
ホルモンバランスを整える
作用のある精油がお勧めとなります。
ただ、赤血球を増やす成分が
含まれる精油はありませんので、
アロマテラピーで改善するとなると
貧血の原因を緩和するという範囲
になるかと思います。
あえて挙げるとすれば、
レモンの精油です。
レモンの精油には、白血球を強化、
刺激し、貧血の原因を緩和する
作用があると言われています。
レモンの精油でトリートメントをしつつ、
あとは、食事とたっぷりの休息で
改善するのがお勧めです。
私の個人的な体質についてですが、
婦人科系の不調があった
冷え症
低血圧
貧血なりがち
なので、血液や血行には特に
注意したいと思います
皆さんも食事と睡眠は
大切にして下さいね
無理なダイエットも貧血の
原因となります。
質の良いものを食べて、
体を整えていきましょう！
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