Norikoです。
昨日お笑い芸人のかまいたちの
YouTubeチャンネルを見ました。
かまいたちからM-1ファイナリストの
皆さんへ伝えておきたい事
という動画だったのですが、
いくつかのアドバイスの中の
１番目が『体調管理』でした。
まず『出れること』が大事とのこと。
ご時世的にも体調管理は
本当に重要ですよね。
厳しくし過ぎて
ピリピリするのも
良くないとは思いますが、
一発勝負、本番、が
控えている方は特に
いつも通りの実力を
発揮できるように
備えておきたいものです。
アロマテラピーの精油には
抗ウイルス作用や
殺菌、消毒作用のあるものが
多くあります。
この時季、その中でもお勧めなのが
ティーツリーの精油です。
ラベンダーと並ぶくらい
メジャーな精油だと思います。
使い勝手も良いですしね。
フトモモ科の精油でトップノート。
フレッシュでクールで
鼻にツーンとくる
シャキンとする香りです。
いかにもウイルスや菌を
撥ね退けてくれそうな香りです。
抗ウイルス作用
殺菌作用
抗伝染作用
などがあります。
ウイルスや菌、病から
身を守ってくれる助けに
なってくれると思います。
芳香浴で空気中に香りを
漂わせたり、
キャリアオイルで希釈して
胸の辺り（肺の上）などを
マッサージして
予防するのがお勧めです。
１年のしめくくりの１２月。
色々な本番や大事な舞台が
用意されている方も多いと思います。
体調管理十分に気をつけて
いつもどおりに臨めますように。
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