Norikoです。
12月も1/3過ぎました。
いかがお過ごしでしょうか？
忙しいですか？
私は、今はシーズンにあまり影響されない
仕事をしているので通常運行です。
以前旅行会社で働いていた時は、
年末年始の旅行手配や案内などで
本当に目が回るほど忙しかったです。
連日残業続きで、街はクリスマス一色なのに
自分はどんどんやさぐれていきました…。
精神的にもいっぱいいっぱいだったのですが
当時辛かったのがデスクワーク疲れです。
ずーっとパソコンを使っているから
目も疲れるし、肩や背中はこるし
座りっぱなしで腰は痛いしで
体もきつかったです。
なので、デスクワークで溜まった疲れの
つらさが分かります。
体の疲労って
体を酷使した結果のつらさもありますが
逆に体を動かさないことによるつらさもありますよね。
長時間の同じ姿勢は、筋肉が硬くなりやすい為、こりを感じやすくなります。
動かして、ほぐして、血行を良くして、柔らかくしていきましょう。
仕事が大変なのも体がつらいのも働いていたらやっぱりあります。
でも疲労は溜めないように
ちょこちょこリフレッシュしておきましょう！
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