Norikoです。
皆さんはどの季節が一番好きですか？
日本にははっきりした
四季があって
それぞれの良さがあると思います。
私は一番春が過ごしやすいです。
メンタル的にも一番やる気が出てきます。
最近、冷え症なので苦手だった
今の季節、冬も好きになりつつあります。
食事やセルフケアで冷え症を
緩和しつつ、暖かく過ごす知恵が
少しずつ身についてきたからだと思います。
体が楽に過ごせるようになると
冬の澄んだ空気もイルミネーションも
より綺麗に感じることができますね。
冬は寒いだけでなく
日照時間が短くなる
家の中で過ごすことが多くなる
などの理由から
季節的な落ち込みを感じやすくなるそうです。
またクリスマスや年末など
イベントが多くなる上、
仕事や家事に忙しい方も多いですしね。
そんな冬の落ち込みにお勧めの
精油がベンゾインです。
科名：エゴノキ科
やわらかく甘く
バニラのような香りがします。
オイル自体も粘度があり
メープルシロップのような色です。
美味しそうな見た目と香りです。
加温作用と神経鎮静作用があり
季節性情動障害に
良い作用があるとされています。
寒い季節により一層良さを
発揮する香りだと思います。
私も最近よくベンゾインの
香りを嗅いでいます。
癒される～～。
甘い香りにやさしく癒されながら
今月も頑張っていきましょう！
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