Norikoです。
皆さんは体のどこの部位を
一番鍛えたいですか？
おそらく女性の多くは
「お尻」と答えると思います。
なぜならお尻を鍛えると
お尻がキュッと上がるからです。
お尻が上がると脚が長く見え
姿勢がよく見えて
後ろ姿がかっこよく見えます。
腕や太もも、お腹、背中も
トレーニングの対象となりますが
鍛え過ぎてムキムキになるのは
ちょっと・・・
という方が多いと思います。
でも、お尻はもともと
脂肪に覆われていて丸みのある部位。
しっかり鍛えても
女性らしさは失われにくいですよね。
私の知っているヨガの先生で
還暦は過ぎていらっしゃるのですが
いつもお尻がキュッと上がって
後ろ姿がかっこいい女性が
いらっしゃいます。
年齢に関係なく
しっかり筋肉を動かしていれば
体はこたえてくれます。
ヒップアップヨガの
レッスン動画を投稿しました。
色々なヨガポーズも一緒に
楽しんで頂けると思います。
楽しくヒップアップしましょう～。
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