昨日は節分でしたね。
今日が立春となり、徐々に
春になっていきます。
季節通りなのか
気温も暖かくなりました。
まだまだ寒いですが、
少しだけ春の兆しが感じられます。
季節の変わり目、節目ということで
受験や就職など新しい生活に
移り変わる準備で
忙しい方も多いと思います。
体が忙しいのはもちろん
頭や心の中もわちゃわちゃ
忙しく、落ち着かないかもしれません。
そんな時は、１日の終わり、
またはほんのちょっと一息つける
時間を見つけて、好きな香りに
癒されてみませんか？
コーヒーの香り
甘いスイーツの香り
好きな香水の香り
花や自然の香り
大切なペットの香り
皆さんの癒される香りは何ですか？
アロマテラピーだと
心落ち着く香りは色々ありますが
ラベンダーがお勧めです。
ラベンダーはリラックスの
香りの代表格ですが、
やはり心や感情をふか～い
所まで持っていってくれる
力があります。
気分を上げたい時や
アップリフティングしたい時は
逆にもっと軽めの香りがお勧め。
私は、ラベンダーの香りを嗅ぐと
体の力が抜けて
（良い意味で）体が重たくなります。
その場で、もうコテっと
寝てしまいたいくらいに。
地に足が着いていないと感じられる時や
ふわふわ空まわりしている時も
ラベンダーの香りは、しっかり地上まで
下してくれますよ。
季節の変わり目は忙しかったり
体調も崩しやすいかもしれません。
無理をせず、セルフケアもしながら
元気に過ごしていきましょう！
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