深酒をした翌日、二日酔いで
グロッキー。
なんて経験をされたこともあるでしょう。
ちなみに私はお酒に弱い体質で
一切飲めない為、このつらさが
あまりよく分かりません・・。
若い頃、サークルや職場のつきあいで
お酒を飲んではいたのですが、
飲んでる最中から具合が悪くなっていました。
ここ数年？いやもっと
もう飲んでいないかもしれません。
二日酔いはアルコールが
肝臓で分解しきれず
血中のアセトアルデヒドの
濃度が高くなることで起こるようです。
アセトアルデヒドは有害物質で
吐き気、頭痛などの体調不良の
原因となります。
二日酔いでふらふらの時に
アロマテラピーをという気分に
ならないかもしれませんが、
二日酔いにはグレープフルーツの
精油がお勧めです。
シャープでちょっと甘さもあり
さっぱりとした香りなので、
ムカムカして気持ち悪い時にも
受け入れやすい香りです。
好まれやすい柑橘系の香りですし
リフレッシュ効果もあります。
また利尿作用もありますので、
アルコールを体外に排出してくれる
助けにもなるでしょう。
胃腸に良いはたらきがあり
吐き気にも効果的です。
神経鎮静作用もあるので、
飲み会や長時間のつきあいで
疲れた神経や心も
癒してくれますよ。
まったくお酒が飲めない私は
美味しいワインや日本酒を
楽しめることがちょっぴり
羨ましいのですが、
体に負担のない程度に
楽しんでくださいね。
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