アロマテラピーの良いところは体だけでなく、心やマインドにも作用するところです。
香りで元気づけられたり、やさしい気持ちになったり、懐かしい気持ちになったり、皆さんも経験があると思います。
香りは鼻からダイレクトに脳に伝達されます。
その為、香りによって、一瞬で気持ちが切り替わったり、記憶が呼び起こされることがあるんですね。
健康と美容において、とっても大事なことがあります。
それは、自分を大切にすることです。
いくら知識があっても自分を大切に思えないと実践できないし、後回しになってしまうからです。
私も若さと勢いで、仕事や周りを優先させ過ぎて、自分のケアをしていなかった頃があります。
健康に良い習慣をつける方法のひとつが自分を大切にする大切さに気づくことです。
そのことに気づかせてくれる香りがローズウッドです。
ローズとつきますが、花ではなく、クスノキ科の木から抽出されます。
ウッディな香りの中に甘く、かすかにローズのような花の香りも感じられる繊細な香りです。
神経鎮静作用があり、自信を引き出してくれます。
心の安定に繋がります。
高揚作用があるので、沈んだ心を引き上げてくれます。
木からとれる精油は、根っこがある木だからか、安定感や安心感が感じられます。
食生活や生活習慣が乱れた時は、自分を大切に思えているか、ちょっと振り返ってみましょう
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