女性にとって、女性ホルモンバランスは健康と美容において、切っても切れない関係です。
年齢や人生の様々なステージによって、女性ホルモンバランスも変化しやすいですね。
そのため、ホルモンバランスを整えたり、またホルモンバランスの乱れからくる不調とうまく付き合っていく必要があります。
私は20代後半、婦人科系の病を経験してから、ホルモンバランスに気をつけるようになりました。
それまでは、自分の体やホルモンバランスに向き合うことが全くなかったので
今振り返ると良い経験だったのかなとも思います。
今では、毎日基礎体温を測って、生理周期も記録しています。
自分の体調やホルモンバランスの変化や乱れも察知することができます。
ストレスがあったり、体調を崩した時はホルモンバランスも乱れやすいです。
色々繋がっているなーと感じます。
【ゼラニウム】の精油は、ホルモンバランスを整える作用があります。
バラ科ではなく、フウロソウ科なのですが
甘くて、バラのような🌹
やさしく、華やかな香り。
柔らかく、癒される香りなので人気が高く、
やさしい気分になれます。
ホルモンバランスの変化や乱れを感じた時に
お勧めです。
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