ヨガの良いところは、場所を選ばずにどこでもできることです。
スタジオでもリビングでも、屋外でもできます。
海でも山でも、地球上どこでも。
自分の身ひとつで、体を整えることができます。
道具が要らないところも身軽でいいですよね。
思い立ったら、すぐできます。
ということで、座ったままどこでもできるお手軽ヨガのレッスン動画をYouTubeに投稿しました。
自宅にヨガマットがない方もできる内容ですよ〜。
ゴールデンウィーク中の疲れを癒して、ゆっくり日常に戻っていきましょう！
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