暑い季節は冷えと無関係、と思っていませんか？
確かに体が熱く、汗もかいて、冷たいものをぐいっと飲みたくなるので、体が冷えているとは感じないですよね。
でも、隠れ冷え性になっている場合もあります。
私は冷えやすい体質なので、こまめに冷えチェックをしています。
体の部位によって、温度が違うことがあります。
体が熱くても、足先が冷えていたりすることも…
体を手で触って、冷えチェックをしてみましょう！
冷えている所は、血流が悪くなっていたり、弱っていたり、脂肪がつきやすくなっているかもしれません。
冷えを見つけたら、さすったり、温めたり、マッサージしてみて下さいね。
YouTubeチャンネル
チャンネル登録宜しくお願い致します
Instagram
Twitter
TikTok
