今日は新月ですね。
伝統的なヨガでは、新月や満月は月のパワーが強く、体の大半が水分でできている人間も影響を受けやすいと言われます。
「満月の日はお産が多くなる」と知り合いの看護師さんが仰っていました。
皆さんは今日どんな感じですか？
私は今日は普通ですが、昨日眠くて眠くて、たまりませんでした。
月の影響なのか、
ただ暑さで疲れていたのか？
どちらにしても、新月と満月は、ちょっとワクワクします。
特に満月は月がとっても綺麗だからですね。
今日の1分ヨガは、月のポーズをとってみましょう。
ウエストと背中が伸びて、お腹引き締め効果もありますよ❣️
YouTubeチャンネル
Instagram
Twitter
TikTok