肩こりは体の中でも特にお悩みの方が多い部位です。
私も放置していると首や肩がこりやすいです。
慢性化しないようにこまめに肩周りを動かすようにしています。
小学生の頃までは人から肩をもまれると
「やめてー。くすぐったいよー。」
なんて逃げてましたが、いつの間にか
「あー。極楽、極楽。もうちょっと。」
なんて感じになりましたよねー。
肩こりは肩をもまなくても、腕や肩を色んな方向に動かしたり伸ばすだけでも、だいぶスッキリします。
普段下げている両腕を天井にうーんと伸ばすと動かしていなかった筋肉がほぐれて軽くなります。
騙されたと思ってぜひやってみて下さいね！
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