今日は「中秋の名月」ですね。
しかも綺麗な満月です。
最近の満月は、曇っている日が多くて、久しぶりに満月をハッキリ見た気がします。
月って癒されますよね。
神秘的でもあります。
月の満ち欠けは、私たちの体に影響すると言われています。
新月〜満月に向かっては、吸収、膨らむ、豊かになる時期。
満月〜新月に向かっては、出す、デトックス、手放す、がテーマになります。
今日からはデトックス力、出す力が高まるので、ダイエットやデトックスにピッタリの時期になりますね。
またヨガのスクールによっては、満月と新月はエネルギーが高まり、パワフルになるので、ケガをしやすくなる為、ヨガレッスンがお休みになります。
私がRYT200(ヨガのインストラクター資格)を受講したスクールも満月と新月は、お休みでした〜。
「ゆっくり、のんびり過ごしてね〜。」
と言われました。
綺麗な満月を眺めながら、ゆっくり過ごしてみましょう。
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福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
ホットヨガスタジオカルド大橋
水曜日14:30〜
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