25歳位からお肌にポツポツ、ニキビが気になる時期がありました。
なかなか治らず、とても悩んでいました。
化粧品を色々試したり、エステや皮膚科にも行きましたが改善せず…
当時は原因から対策をたてるという考えがありませんでした。
今思うと、私の場合、便秘、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、などが原因だったと思います。
外側ではなく、体の内側の問題だったのです。
人によっては、化粧品が合わないからとか、肌のバリア機能が落ちている、とか原因は様々です。
ただ、お肌のお悩みは体の内側や心の状態がとっても反映されやすいと感じます。
ケアや対処法を選ぶ時は、原因を自分なりに探ってみて下さいね。
精油をスキンケアに使う時は、
・お顔に使うものなので、成分がやさしいもの
・香りが好きなもの
がお勧めです。
お顔につけるものは、ダイレクトに香りが感じられるので、好きな香りだと気分が上がりますよ〜。
逆に苦手な香りだと、気分が下がりますー。
ラベンダーとバルマローザの精油は、成分が穏やかで、香りもフローラルで癒されます。
ラベンダー
シソ科
フローラルで甘い香り
パルマローザ
イネ科
甘く、かすかにバラのような香り
どちらも殺菌作用、抗炎症作用があります。
ニキビの炎症にも効果が期待できます。
香りでリラックスしながら、スキンケアができますよ。
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