写真や動画で客観的に見ると、姿勢がとーっても大事だということが分かります。
同じ人でも、背筋ビシッと伸ばして颯爽と歩いている時は素敵に見えるし、猫背で顎を突き出した姿勢だと、真逆に見えます。
つらくない程度で、ほんのちょっと姿勢を変えるだけで、見え方が全然違います！
でも、普段の姿勢って無意識の時が多いので、ついつい楽な体勢をとりがちですよね。
美姿勢が自然と身につくまでは時間もかかると思いますし、それまではやはり意識することが大事です。
意識する努力をする。
私もまだまだ無意識では、だらーんとなってしまうので、意識するようにしています。
以前、ある美容講座に参加した時、その講座の先生が
「普段から、トレーナーがずーっと側について来ているイメージで過ごしている」
と仰っていました。
猫背になっていたり、姿勢が悪くなっていると
想像上のトレーナーが
「ほら！姿勢！」
と注意してくるようなイメージ。
その先生はいつも姿勢が良く、素敵なオーラを放っていました。
それ、いいかも〜。
と思って、密かに真似してます。
トレーナーでなくても、「誰かに見られている」という意識でもよいと思いますよ〜。
ほんと、姿勢ってスタイルよりも重要かなと思います。
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