女性は、女性ホルモンが体調に少なからず影響します。
しかも、ストレスや生活習慣、年齢などによって、バランスが崩れやすくなります。
ホルモンバランスとの付き合いは、ほぼ一生かもしれませんね。
私は、20代後半、婦人科系の病気をしたので、その頃からやっとホルモンバランスの大切さを知りました。
そして、誰もが経験する「更年期」。
女性ホルモンの分泌量が減少することで、様々な不調が表れることがあります。
個人差があるようですが、病因に行くほどではないけど、不調が出やすい時期です。
疲れやすい、関節の痛み、耳鳴りなど、体調面だけでなく、イライラする、集中できない、くよくよする、など心の不調が出る場合もあります。
そんな時は、女性ホルモンバランスを整える作用のある精油で心身共にリラックスしてみましょう。
香りは、重く、陶酔感のある華やかな香りがお勧めです。
ゼラニウム、イランイラン、ラベンダー。
ホルモンバランシング作用があり、リラックス効果もあります。
日々の忙しさの中に、ちょっとゆるむ時間を作ってみましょう。
上の３つの精油の香りは、フローラル系の甘い香りなので、自分の女性の部分をより高めてくれるような気がします。
私は最近、イランイランをヘアスプレーにして使っていますよ。
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