元々の性格は、ネガティブ思考になりがちな私ですが、だいぶポジティブになりました。
今もくよくよ考えることもありますが、切り替えるタイミングが上手くなってきたと思います。
何事も経験ですねー。
ちょっと気分をリフレッシュしたい、前向きになりたい時は、胸を開くヨガのポーズがお勧めです。
病は気から、じゃないけど、気分は姿勢からと言っても過言ではないかも。
落ち込んでいる時は自然と肩が落ちますが、胸を伸ばして肩を開くと自然と前向きになれます！
スタジオレッスンをしていると、ヨガの後は皆さま、お顔が晴れやか〜✨
なんですよ。
ヨガ効果ですね。
YouTubeに新しい動画を投稿しました！
お勧めの鳩のポーズもやりますよー。
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スタジオレッスン
福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
ホットヨガスタジオカルド大橋
水曜日14:30〜
土曜日16:30〜、18:00〜
