美味しいものいっぱいの食欲の秋ですが、食べ過ぎで胃腸の不調が出やすい時でもあります。
また季節の変わり目で自律神経の乱れから、消化不良を感じる時もあります。
体調が悪いわけではないけど、何だか胃のあたりが重い…なんてことはありませんか？
何だか消化器官がスッキリしない〜という時は、爽やかな柑橘系の精油がお勧めです。
レモンやグレープフルーツの精油は、消化促進作用があります。
どちらもトップノートで、フレッシュで爽やかな香りです。
消化器系の不調を感じた時は、特に軽い香りがお勧めです。
柑橘系の香りで、胃のムカムカも穏やかになりますよ。
私は、特にグレープフルーツの香りがお気に入り。
甘さ、フレッシュ感、苦味のバランスが良く、心身が本当にリフレッシュされる感じがします。
体の中の重いものをぜーんぶ取り去ってくれるような爽やかさ。
胃腸も労わりつつ、食欲の秋を楽しみましょうね！
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