最近、ちょっと体重がオーバー気味だったので、お野菜多めのリセットごはんを作りました。
野菜は好きなので、サラダも美味しく食べられます。
リセットごはんといっても、全然苦ではないです。
野菜多めだとローカロリーにできて、モリモリ量もたくさん食べれるので、満足感もあるしね〜。
ちょっと寒くなってきたので、生野菜だけではなく、温野菜を多めにしました。
グリーンボールといんげんの蒸し焼きです！
ココナッツオイルで軽く炒めて、味付けは塩のみ。
グリーンボールは、蒸し焼きにすると本当に美味しい！
広島風お好み焼きが好きなので、あのキャベツを蒸し焼きにした感じが似ていて、美味しいです。
野菜もその時食べたいもの、好きなものを選ぶようにしていて、「美味しい〜！」と感じられるようにしています。
食事はやっぱりテンション上がるものでないとね！
生野菜も好きなので、寒い季節でも食べますが、内臓を冷やさないように温野菜の割合を増やしたり、温かいものと一緒に食べるようにしています。
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