自分の家でゆっくりくつろぐ時は、どのようなスタイルで過ごしていますか？
ソファで横になる
イスでくつろぐ
寒い季節ならこたつ
リビングのフローリングでゴロゴロ
家具や環境によっても変わるし、人それぞれ好みがありますよね。
私個人的には、寒い季節は本当はこたつが1番好きです。
足元から全身温かくて、ゴロゴロ横になれるし、何ならそのまま寝て…
本当はそんなダラダラした感じが好きなのですが、体も心も重たくなってしまうので、今現在はこたつを持っていません。
好きすぎて、離れられなくなるので、昔は使っていましたが、処分してしまいました。
あと、やわらかいソファでゴロンと過ごすのも大好きです。
でも、今使っているのは、1人用のカウチです。
ゴロンと横にはなれないもの。
必然的に家で過ごす時は、立っているか、そのカウチでシャキッと座っているかです。（たまにだらんとしているよ〜）
私の本来の性格がゴロゴロ、のんびり、ダラダラが好きなので、強制的に家具やインテリアを少しずつ変えていきました。
大きなダイエット効果はあるのかないのか分かりませんが、横になる時間が減ったし、疲れて布団以外の場所で寝落ちすることもなくなりました。
部屋でのくつろぎ方にお悩みの方は、家具を工夫してみることをお勧めします！
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福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
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