サロンでアロマテラピーのマッサージは受けたことあるけど、実生活で使ったことがない方もいらっしゃると思います。
私が初めて、自分でアロマテラピーをしたのは大学生の時。
一人暮らしの部屋を楽しみたくて、雑貨屋さんで精油とアロマポットを買いました。
電気を使うアロマディフューザーではなく、キャンドルの熱で芳香させるものでした。
アロマポットはキャンドルの灯りも楽しめる良さがありますね。
冬はアロマテラピーを取り入れやすい季節です。
キャンドルも冬の雰囲気にピッタリだし、アロマディフューザーは加湿器として使えるものもあります。
精油には殺菌、消毒、抗菌作用のあるものが多いので、大掃除の時に使ってみるのもお勧めです。
重曹やクエン酸を掃除に取り入れている方は、精油も取り入れやすいと思います。
重曹やクエン酸を溶かしたスプレーに精油をちょっと加えると、殺菌、消毒作用のあるお掃除スプレーになります。
さらにお掃除しながら、よい香りの中で、アロマテラピーにもなります！
お掃除がはかどるかも
寒い季節は、特にしっかり湯船で温まりたくなります。
精油を加えて、アロマバスもお勧めです。
今までアロマテラピーを取り入れたことがない方も、冬は簡単に取り入れやすい季節です。
年末の慌ただしさもアロマの香りで癒されるはずです。
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福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
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