受験勉強中の方も、ビジネスパーソンも、高齢者の方も、気になる記憶力。
私も、あれー、何だったっけな、口に出ない…
ということが時々あります。
脳を甘やかさない為にも、頑張って思い出すようにしています。
記憶力を高める精油の研究結果はよく目にするのですが、逆に記憶力が低下した面白い研究結果がありました。
『イランイランとペパーミントの研究』
健康な被験者を対象に、精油の芳香が認知や気分に与える影響を調べた研究で、イランイランとペパーミントの効果が取り上げられた。
被験者は、144名のボランティアで、彼らはイランイランのアロマ群、ペパーミントのアロマ群、アロマなし群の３つに無作為に振り分けられた。
介入後の分析データからは、ペパーミントは記憶力を高め、イランイランは記憶力を低下させ、処理速度を長くすることが分かった。
主観的な気分については、ペパーミントは覚醒度を高め、イランイランはそれを低下させたが、落ち着き度を有意に高めた。
【IFPA機関誌21巻より】
イランイランは、花から抽出される精油で、とっても甘くフローラルでエキゾチックな香りです。
催淫作用があり、血圧を下げる降圧作用があります。
それもあって、処理速度が遅くなるのかしら？
香りの強い精油が記憶力に良いというわけではなく、精油によって異なるということなのですね。
勉強や仕事を捗らせたい時は、イランイランよりもペパーミントを芳香させた方が良さそうです。
逆にリラックスして、落ち着きたい時は、甘い香りのイランイランに癒されてみましょう。
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