今の時期にもっとも飛散するスギ花粉のアレルギーのある人は全花粉症患者の3人に1人だそうです。
花粉に対して人間の免疫系が過剰反応する抗体抗原反応の結果、引き起こされる症状が花粉症です。
大きな原因は免疫機能のバランスにあります。
崩れてしまった免疫機能のバランスを整えることが必要だと思います。
食生活、睡眠、ストレスの軽減に気をつける、など色々改善策はありますが、アロマテラピーもお勧めです。
香りが軽く、鼻にスーッと通るユーカリの精油は特にお勧めです。
その中に、ユーカリラディアタという精油があります。
免疫系を刺激して、免疫力を上げてくれる作用が期待できる精油。
成分はやさしいので、慢性の炎症が数ヶ月続く花粉症の対策として、使いやすいオイルです。
また鼻水や鼻づまりにはペパーミントがお勧めです。
冷んやりクールな香りが、鼻周りをスッキリさせてくれます。
ペパーミントは精油だけでなく、ハーブティーが手に入りやすいと思いますので、ハーブティーで香りを楽しみながら、リラックスするのも良いと思います！
花粉症の症状は、ボーッとしたり、集中できなかったりと、仕事や日常生活にも影響があります。
アロマやハーブも少し取り入れて、香りの力が少しでも役に立ったら良いなと思います。
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