かかとはツルツルですか？
人から見えにくい所も綺麗でありたいですよね。
特に夏は、サンダルを履く機会があると、目立つ部位でもあります。
冬でも、ヨガスタジオでヨガする時は素足だし…
誰も見ていないとは思うけど、私も気になります
実は、私、かかとが乾燥しやすいです。
毎日のお手入れでは、ココナッツオイルで保湿をしています。
角質が気になる時だけ、軽石でやさしくお手入れします。
これが、まぁ、普通の一般的なケアですよね。
そこでもう一歩、踏み込んで、原因から見ていきましょう〜。
かかとが乾燥しやすいのは、足裏に皮脂腺がなく、そもそも潤いが少ない所です。
さらに末端で冷えやすく、血行不良になると、ターンオーバーが乱れ、角質が溜まりやすくなります。
また血行不良で細胞に栄養が行き届かず、水分不足になり、さらに乾燥しやすくなります。
お顔の皮膚と一緒ですね
かかともお顔の皮膚と同じように、大事にケアする必要があるということです。
また、顔よりも、冷えやすく、皮脂腺がないので、過酷な環境です。
保湿だけでなく、しっかり温めて、血行を良くすることが大事です！
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福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
ホットヨガスタジオカルド大橋
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